Não? Mas você sabia que a
Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o consumo de três doses diárias de
leite. A prática pode trazer benefícios à sua saúde. É só criar o hábito de
consumir em diferentes horários e fazer disso uma rotina. Você também pode consumir
os derivados que também são muito nutritivos e deliciosos, além dos diferentes
tipos de queijos, você pode consumir iogurtes de diversos sabores, coalhadas,
doce de leite, bebida láctea, achocolatado e sorvetes.
Com tanta variedade não tem desculpa, aproveite!
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